Направления деятельности
Авторские образовательные программы Снежаны Замалиевой
Каждая из этих программ — это не просто курс, а результат многолетней работы, исследований, личной практики и глубокого понимания профессии.
Они созданы для специалистов и осознанных практиков, которым важно не просто «освоить технику», а по-настоящему встроить её в свою работу, стиль жизни и мышление.
Программы выстроены как самостоятельные модули, но вместе они образуют цельную систему: от восстановления устойчивости — к профессиональной интеграции mindfulness и углублению через модерацию и ретрит.
Стрессоустойчивость и внутренняя опора
Базовая программа для широкой аудитории.
Научиться восстанавливаться, выстраивать внутреннюю систему заботы о себе, работать со стрессом без выгорания и давления. Курс адаптируется под вызовы времени и подойдёт даже тем, кто уже проходил его ранее.
Осознанность в работе специалиста
Курс для специалистов, которые хотят использовать mindfulness-подход в работе с людьми — этично, осмысленно и с уважением к границам.
Вы научитесь применять аудиопрактики, проводить совместные сессии с клиентом и делать mindfulness частью своей профессиональной опоры.
Искусство модерации mindfulness-практик
Продвинутый курс для тех, кто хочет вести практики самостоятельно: индивидуально или в группе.
Это программа о точности, голосе, структуре, этике и профессиональной глубине. Она подойдёт тем, кто уже знаком с подходом и готов углубляться.
Онлайн-ретрит «Кофе, плед и mindfulness»
Уютный, но трансформационный ретрит. Формат — 3 часа онлайн: с практиками тишины, письменной рефлексией, точками сборки и смыслом.
Подойдёт и новичкам, и тем, кто уже в практике. Это не «ещё один курс», а пауза, которая нужна.