О проекте

Проект «1440 минут» предлагает целостный подход к осознанной жизни, позволяя каждому обрести баланс и повысить эффективность как в профессиональной, так и в личной сфере через научно обоснованные практики.

Ключевые направления проекта:

  • Осознанность в бизнесе. Программы, разработанные для компаний и направленные на развитие стрессоустойчивости сотрудников, повышение их продуктивности и поддержание жизненного баланса.
  • Индивидуальные программы. Индивидуальная работа со Снежаной, чтобы глубже интегрировать практики осознанности в свой повседневный контекст, а также эффективно управлять тревогой и стрессом.
  • Образовательные программы для специалистов. Курсы для психологов, коучей и представителей других помогающих профессий, направленные на внедрение практик осознанности в профессиональную деятельность.
  • Просветительская работа. Бесплатные ресурсы и материалы, доступные широкой аудитории для внедрения осознанности в повседневную жизнь и улучшения качества жизни.

Обсудить сотрудничество