Блог Снежаны Замалиевой
-
Все занятия интенсива «ВМЕСТЕ 2.0»
В этом посте делимся всеми занятиями поддерживающего интенсива «ВМЕСТЕ 2.0», который прошел в марте 2022 в Instagram и Telegram-канале Центра Mindfulness
Пятница апреля 8th, 2022 г.
-
Ментальные тренировки под руководством Снежаны, доступные каждому!
Друзья, присоединяйтесь к аккаунту Снежаны в Instagram! Здесь, в рамках проекта Mental Gym, один раз в неделю выходят новые практики со Снежаной.
Вторник октября 12th, 2021 г.
-
Бесплатные марафоны для всех, кто хочет тренировать свой ум!
Где бы вы ни находились, вы можете пройти эти марафоны в любой удобный момент. Нужен только ваш компьютер или телефон и желание тренироваться.
Вторник сентября 14th, 2021 г.
-
Марафон заботы о себе Mindfulness & Compassion. Блок 3 COMPASSION
Во третьем блоке марафона знакомимся с двумя важными принципами: доброжелательность и сострадательность по отношению к окружающим людям, а также изучаем практику доброты и сострадания.
Вторник декабря 15th, 2020 г.
-
Марафон заботы о себе Mindfulness & Compassion. Блок 2 SELF-COMPASSION
Во втором блоке марафона изучаем стратегию и тактику эффективной самоподдержки: разбираемся с понятием «заботы о себе», учимся отличать сострадательное отношение к себе от жалости и потакания собственным слабостям, изучаем практические инструменты.
Вторник декабря 8th, 2020 г.